F.R.C

ဘာသာေရး စာေပေတြ မဖတ္ရတာ ေတာ္ေတာ္ေလး ၾကာေနၿပီမို႔ စာအုပ္စင္ေလးမွာ ဘာစာအုပ္မ်ားရွိမလဲလို႔ရွာၾကည္႔မိတယ္ ။ ရန္ကုန္ကက္သလစ္ သာသနာပိုင္ဂိုဏ္းခ်ဳပ္ ဆရာေတာ္ၾကီး ခ်ားလ္စ္ဘို ရဲ့ တင္းတိမ္ေရာင့္ရဲတတ္ရမယ္ ဆိုတဲ့ စာအုပ္ကေလးကို ပထမဆံုးေတြေတာ့ ေၾသာ္ ဘုရားသခင္က ကိုဂ်က္ကို တခုခု ေၿပာစရာရွိလို႔ ဒီစာအုပ္ကို ဖတ္ခိုင္းတာနဲ႔တူတယ္ဆိုၿပီးဖတ္ၿဖစ္လိုက္တယ္ ။ ဒီဆရာေတာ္က ကိုဂ်က္ တို႔နဲ႔ ရင္းရင္းႏွီးႏွီးရွိ တယ္ ။ အေၿပာေကာင္း အေဟာေကာင္းတယ္ ။ အရမ္းလည္းၾကိဳးစားတယ္ ။

ပထမဆံုးဖတ္ၿဖစ္တာက CAT Philosophy ။ အသင္းအဖြဲ႔ေတြ ၊ မိသားစုေတြ ဘယ္လို စည္းလံုးညီညြတ္ ရမယ္ ဆိုတာကိုေရးထားတယ္ ။

ေၾကာင္မေလးတေကာင္က ေကာလိပ္မွာ CAT Philosophy နဲ႔ေက်ာင္းၿပီးထားတယ္ ။ တေန႔ေတာ့ ေၾကာင္မေလးက သူ႔အၿမီးကို ပါးစပ္နဲ႔ လိုက္ဟတ္ၿပီး ပတ္ခ်ာလွည့္ေဆာ့ေနတယ္။ ဒါကုိ သူ႔အေမက ဘာလုပ္ေနတာလဲလို႔ေမးေတာ့ ေၾကာင္မေလးက CAT Philosophy က်င့္ေနတာလို႔ေၿပာလိုက္တယ္ ။ သူ႔အေမက CAT Philosophy ဆိုတာဘာလဲ တဲ့ ၊ ဒါနဲ႔ သူက ေၾကာင္တေကာင္ အတြက္ အေရးအၾကီးဆံုးအရာဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ၿခင္းတဲ့ ၊ အဲ့ဒီေပ်ာ္ရႊင္ၿခင္း ကလည္း ေၾကာင္ရဲ့ အၿမီး မွာရွိတယ္တဲ့ ။ Human Philosophy မွာ လည္းဒီလိုဘဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေပ်ာ္ရႊင္တာ ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆီမွာပဲရွိတယ့္။ ဟုတ္တာပဲဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေပ်ာ္ခ်င္ရင္ ၾကံဖန္ၿပီး ေပ်ာ္လို႔ ရသလို ၊ ဘာမဟုတ္တဲ့ ကိစၥေလးေတြကိုလည္း အခ်ိန္ကုန္ခံၿပီးစိတ္ညစ္လို႔ရတာပဲ ။ ဒီလိုပဲ စည္းလံုးညီညြတ္ၿခင္း ၊ စည္းလံုးညီညြတ္ၿခင္းကို ဖ်က္ဆီးႏိုင္တဲ့ အရာအားလံုးဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရင္တြင္းမွာ ပဲရွိတယ္။

စည္းလံုးညီညြတ္ၿခင္းကိုတည္ေဆာက္ေပးႏိုင္တဲ့ (F.R.C) ဆိုတဲ့အခ်က္သံုးခ်က္ နဲ႔ စည္းလံုးညီညြတ္ၿခင္းကို ပ်က္စီးေစတတ္တဲ့ (F.R.C) ဆိုတဲ့အခ်က္သံုးခ်က္ ကိုလည္းေၿပာၿပ ထားေသးတယ္ ။

ပထမအခ်က္က အခြင့္လႊတ္ၿခင္း (F – Forgiveness) ။ အသင္းအဖြဲ႔ေတြ စည္းလံုးၿခင္းရွိဖို႔ အခြင့္လႊတ္ၿခင္းကို ခု ၊ ဆယ္ ၊ ရာ ေထာင္ခ်ီေအာင္ ေပးဆက္မႈေပၚမူ တည္တယ္တဲ့ ။ အခြင့္လႊတ္ရံုသာမကဘူး “Healing of memory” နာက်ည္း၊မုန္းတီးတာေတြ ကို သတိရေနတာေတြလည္း ကုသရမယ္ ၊ ဆုပ္ကိုင္မထားနဲ႔ အေ၀းကို လြင့္ပစ္လိုက္တဲ့ ။ “Let go Spirituality” ဆိုတဲ့့အတိုင္း လက္ေတြကိုေၿဖေလွ်ာ့လိုက္ ၊ မေက်မနပ္ၿဖစ္ေနတာ ေတြကို ပင္လယ္ထဲကို ေမွ်ာခ်လိုက္။ ေၾကာင္ရဲ့ေပ်ာ္ရႊင္ၿခင္းဟာသူ႔ရဲ့ အၿမီး မွာရွိသလို အခြင့္လႊတ္ၿခင္းဟာလည္း လူသားေတြအတြင္းမွာပဲရွိတယ္တဲ့။

မိမိကိုယ္ကုိ မ်ိဳးခ်စ္စိတ္ရွိတယ္ဆိုၿပီး သူတပါးကိုမုန္းတီးတာ ၊ ခါးသီးစြာအၿငိဳးထားတာ ၊ စက္ဆုတ္ရြံရွာတာဟာ မ်ိဳးခ်စ္စိတ္မဟုတ္ဘူး ၊ အခြင့္မလႊတ္ႏိုင္ၿခင္းပဲ။ ဒီလို စိတ္ထားေတြ ဟာ တင္းက်ပ္ခ်ဳပ္ေႏွာင္မႈကို ၿဖစ္ေစရံုမက ဦးေဏွာက္ မွာ အၾကိတ္ေပါက္တဲ့အထိ ဆိုးဆိုးရြားရြား ၿဖစ္ႏိုင္တယ္တဲ့။

ဒုတိယအခ်က္ကေတာ့ ရိုေသတတ္ၿခင္း (R – Respect) ။ ဒါကေတာ့ လူတေယာက္နဲ႕တေယာက္ေတြ႔ရင္ “ေနေကာင္းလား” ၊ “မဂၤလာပါ” ၊ “ဦးေလးစားဖို႔ အသီးေတြ၀ယ္လာတယ္” အဲ့ဒီလိုေလးႏႈတ္ဆက္သင့္တယ့္ ။ ၾကားရသူအတြက္လည္ ၾကည္ႏူး၀မ္းသာ တန္ဖိုးလည္းရွိတယ္ ။ “အပိုေတြ မလိုအပ္ဘူး” ၊ “ေန႔တိုင္း ေတြ႔ေနတာေတာင္ ဘာေၾကာင့္ႏႈတ္ဆက္ေနရတာလဲ” ။ ဒီလိုႏႈတ္ဆက္လိုက္တာဟာ “Symbols of respect” ရိုေသၿခင္း ၊ ခ်စ္ၿခင္း ၊ ညီညြတ္ၿခင္းေတြရဲ့ သေကၤတ ၿဖစ္လို႔ပဲ ။ တခါတရံမွာ လူသားေတြဟာ တဖက္သားရဲ့ ရိုေသေလးစားမႈကို အသိအမွတ္ၿပဳဖို႔ လစ္ဟင္းတတ္တယ္ ။ လေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာၿပီးမွ မိသားစုေတြ တေယာက္နဲ႔တေယာက္ ၿပန္ေတြ႔ရေပမဲ့ ေအးေအးစက္စက္ နဲ႔ အသက္မပါသလို ၊ အသိအမွတ္ၿပဳဖို႔ ၀န္ေလးေနတတ္ၾကတယ္။ဒီလိုအၾကာၾကီး ခြဲၿပီးမွ ၿပန္ေတြ႔ၾကရင္ အားပါးတရႏႈတ္ဆက္တာ ၊ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ဟစ္ေအာ္ရယ္ေမာလိုက္တာ ၊ အားရပါးရနမ္းရွံ့သင့္္တာတို႔ လုပ္သင့္တယ္။ သူတပါးကိုရိုေသတတ္ ္ၿခင္းဟာလည္း မိ္ိမိထံမွာပဲ ရွိေနတယ္တဲ့။

စည္းလံုးညီညြတ္ၿခင္းကုိ ခိုင္မာတည္ေေဆာက္ေပးတဲ့ တတိယ အခ်က္က ဘုရားကို အာရံုၿပဳၿခင္း (C-Contemplation) တဲ့။ ဘုရားကိုအာရံုၿပဳတတ္တဲ့သူဟာ သူတပါးအေပၚမွာ လည္း အာရံုၿပဳတတ္တယ္ ။ Contemplation ဆိုတာက ဘုရားကို အခ်ိန္ေပးတာ ၊ ေရၿမွဳပ္က ေရကို စုတ္ယူသလို မိိမိတို႔ကလည္း ဘုရားကို စုတ္ယူရမယ္၊ ဘုရားရဲ့ လမ္ညႊန္မႈကို ခံယူရမယ္ ။ ဒီလိုလူမ်ိဳးဟာ သူတပါးကိုသနားတတ္ၿပီး ဘုရားစိတ္ တရားစိတ္ရွိတယ္တဲ့။ မိမိမွားသလို သူတပါးလည္း မွားတတ္တယ္ ၊၊ ဒါေၾကာင့္သနားတတ္ရမယ္။ သနားတတ္သူေတြဟာ မဂၤလာရွိတယ္ ။ သနားတတ္တဲ့ အသင္းအဖြဲ႔ေတြက စည္းလံုးညီ ညြတ္ၿခင္းရွိလာႏိုင္တယ္။ အေၿခေနမ်ိဳးစံုေပၚမူတည္ၿပီး အတြင္းစိတ္ရဲ့ စစ္မွန္တဲ့ သနားၿခင္းမ်ိဳးလည္းၿဖစ္ရမယ္ ။ ဒီလိုသနားတတ္တာလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႕ ထံမွာပဲရွိေနတယ္တဲ့။

ဒါက စည္းလံုးညီညြတ္ၿခင္ကို ခိုင္မာေစတဲ့ (F.R.C) ။ စည္းလံုးညီညြတ္ၿခင္ကို ပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ့ (F.R.C) လည္းရွိေသးတယ္။ ပထမဆံုးအခ်က္မွာပဲ (F- Fight & Flight) ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။

(F - Fight) ဆိုတာက အစြန္းေရာက္ေနေသာ ရန္လိုစိတ္ဓတ္ ။ အၿငင္းပြားမယ္ ၊ တိုက္ခိုက္မယ္ ၊ ထုိးၾကိတ္မယ္ ၊ အႏိုင္အရွံဳးတြက္ၿပီး ရန္ပြားမယ္ဆိုရင္ စည္းလံုးၿခင္းနဲ႔ ေ၀းကြာသြားလိမ့္မယ္။ (F- Flight) ကေတာ့ ထြက္ေၿပးၿခင္း ။ ေရွာင္ေလေလ ေ၀းေလေလ ၊ ေ၀းေလေလ ေကာင္းေလေလ ဆိုတဲ့ အမ်ိဳးအစား ။ သူနဲ႔ေတြလွ်င္ ရန္ၿဖစ္ရမယ္ ၊စကားမ်ားရမယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ မေတြ႔ခ်င္ ၊ မၿမင္ခ်င္ ၊အေတြ႔မခံပဲ ေရွာင္ပုန္းေနၿခင္းမ်ိဳး ။ အတူတကြ ဆံုစည္းၿပီး ၿပႆနာကို တိုက္ရိုက္မေၿဖရွင္းဘဲ ေရွာင္ပုန္းေနတာမ်ိဳးကိုေခၚတာ။ အသင္းအဖြဲ႔ေတြမွာ ရန္ေဆာင္တာ နဲ႔ ေရွာင္ဖယ္ေနတာဟာ စည္းလံုးညီညြတ္္ၿခင္းကိုပ်က္ေစ ႏိုင္တယ္ ။

ေနာက္တခုက (R-Revenge) ကလဲ့စားေခ်ၿခင္း။ လက္စားေခ်တတ္တဲ့စိတ္ ၊ အခြင့္မလႊတ္တတ္ေသးေသာ စိတ္ိဓတ္ရွိေနသေရြ႕ေတာ့ အသင္းအဖြဲ႔ေတြ ၊ ႏိုင္ငံ ေတြမွာ ၊ အသိုင္းအ၀ိုင္းေတြမွာ ၿငိမ္သက္ၿခင္းရွိမွာ မဟုတ္ဘူး။ လက္စားေခ်လိုတဲ့ စိတ္ရွိေနသေရြ႕ ေလာကတခုလံုးဟာ (A passion like Hell.) ဆိုတဲ့အတိုင္းၿဖစ္ေနမယ္ ။ လက္စားေခ်လိုတဲ့ စိတ္ ဟာ ဘယ္သူမဆို ေတြးရံုနဲ႕ အလြယ္တကူ ေပၚေပါက္လာႏိုင္တယ္။

ေနာက္ဆံုးတခ်က္က (C-Chatter Box) စကားမ်ားၿခင္း ။ စကားမ်ား ၊ ေလေပါၿပီး သူမ်ားအတင္းအဖ်င္းေၿပာတာ ကို ေခၚတာ ။ အသင္းအဖြဲ႕တိုင္း အဲ့ဒီေရာဂါရွိတယ္ ။ လူတေယာက္ အတင္းကို တဦးကေန တဦးကို ေၿပာတယ္ ၊ တဖြဲ႕အတင္းအဖ်င္းကို တၿခားတဖြဲ႕ကေၿပာတတ္ၾကတယ္။ တေယာက္ကစ ၿမိဳ့ေတြ၊နယ္ေတြအထိေၿပာၾကတယ္။ အေၿပာခံရသူ တေယာက္အေနနဲ႔ ဘယ္လိုမွခုခံပိုင္ခြင့္မရွိ ။ဘယ္လိုမွ မကာကြယ္ႏိုင္ ။ တကယ္ေတာ့ အတင္းေၿပာတယ္ဆိုတာက အၾကမ္းဖက္၀ါဒ၊ ယုတ္မာေသာစိတ္ဓာတ္ ၊ မတရားေသာရက္စက္မႈပင္ၿဖစ္တယ္ ။အၾကီးနဲ႕အငယ္ ၊ အာဏာရွိသူနဲ႔ မရွိသူ ၊ လူၾကီးနဲ႕ လူငယ္ ေတြရဲ့ၾကားမွာ အတင္္းအဖ်င္းေၿပာဖို႔ အရမ္းလြယ္ပါတယ္ ။

ရန္ၿဖစ္မလား ၊ ရန္ေရွာင္မလား ၊လက္စားေခ်မလား ၊ သူမ်ားကို အတင္းေၿပာမွာလား ။ ဒီအရာေတြအားလံုးဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ အထဲမွာပဲရွိတယ္ ။ ဘယ္ေနရာကိုေရာက္ေရာက္ ၊ ဘယ္အဖြဲ႕အစည္းမွာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ဒီ ၃ ခ်က္က စည္းလံုးၿခင္းကို တည္ေဆာက္လို႕ ရမွာမဟုတ္ဘူး။

တဦးကို တဦးကိုအခြင့္လႊတ္တာ ၊ ရိုေသတာ ၊ သနားၾကင္နာတတ္တာေတြဟာလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ အထဲမွာပဲရွိတယ္ ။ ဒါေတြကေတာ့ စည္းလံုးညီညြတ္ေစမယ့္ အခ်က္ေတြပါပဲတဲ့ ။

ကိုဂ်က္လည္း ဒါေလးဖတ္ၿပီး ေတာ္ေတာ္ေနာင္တရပါတယ္ ။ အရင္က ဖတ္ၿပီးေပမဲ့ ဘာကို ေၿပာခ်င္တာဆိုတာကို သိပ္သေဘာမေပါက္ခဲ့ဘူး ။ ခုေတာ့ အေတြ႔အၾကံဳေတြအရ ၊ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ၿဖစ္ေနတာ ေလးေတြနဲ႕ ယွဥ္ၿပီး နားလည္သြားၿပီ ။ ဒါေပမဲ့ လူသားတေယာက္ အေနနဲ႕ ကိုယ္တိုင္ေတာ့ အားလံုးကို လိုက္နာႏိုင္ဖို႕ ခဲယဥ္းတယ္ ။ မၿဖစ္ဘူးဆိုတာေတာ့ မရွိဘူး ၊ မၿဖစ္ေသးတာပဲရွိတာ ။ ကိုဂ်က္ၾကိဳက္လို႕ ဒါေလးကို တင္လိုင္တာ ။ ဖတ္ရတာ အဆင္မေၿပရင္ ခြင့္လႊတ္ေပးပါ လို႔ ၾကိဳတင္ ေတာင္းပန္ပါရေစ။